Beim Köpfen ersetzt du lediglich die nicht so gute Wärmeleitpaste unter dem Heatspreader durch deutlich besseres Flüssigmetall.
Der Heatspreader kommt danach wieder auf die CPU.
Zum Köpfen kannst du folgendes nutzen:
Delid Die Mate https://geizhals.de/der8auer-delid-die-mate-rev-2-a1563458.html 30€
Thermal Grizzly Conductonaut https://geizhals.de/thermal-grizzly-conductonaut-waermeleitpaste-tg-c-001-r-a1376782.html 9€
Silikon Kleber https://geizhals.de/uhu-hochtemperatur-silikon-kleber-46735-a1683901.html 7€
Thermal Grizzly Kryonaut https://geizhals.de/thermal-grizzly-kryonaut-waermeleitpaste-tg-k-001-rs-a1297196.html 6€
Conductonaut ist Flüssigmetall und ersetzt die CPU-interne Wärmeleitpaste zwischen Die und Heatspreader. Hier gilt: Weniger ist mehr.
Kryonaut ist sehr gute, normale, nicht leitende Wärmeleitpaste, die käme zwischen Heatspreader und CPU-Kühler, falls du die beim CPU-Kühler evtl. mitgelieferte nicht nutzen willst.
Mit dem Silikonkleber kannst du optional den Heatspreader wieder aufkleben. Oder du legst ihn nur wieder lose auf.
Willst du den Heatspreader ganz weg lassen, wird das komplizierter, denn dann brauchst du einen CPU-Kühler der dann auch auf der verringerten Höhe der CPU
mit dem nötigen Anpressdruck montiert werden kann und der freiliegende Die ist natürlich extrem empfindlich und leicht zu beschädigen.
Beim i7-8700K findest du unter dem Heatspreader vier kleine Kontaktpunkte, die solltest du vor dem leitfähigen Flüssigmetall schützen,
z.B. durch Nagellack oder alternativ mit einem Tropfen normale Wärmeleitpaste.
Natürlich musst du die alte Wärmeleitpaste vollständig entfernen, sowohl vom Die als auch vom Heatspreader.
Die Kleberreste auf der Platine und dem Heatspreader solltest du auch vorsichtig entfernen vor dem erneuten aufsetzen.
In der Regel wird ein wenig (sehr wenig) Flüssigmetall auf dem Die verteilt und auch auf der Unterseite des Heatspreaders, dort wo er auf dem Die aufliegt.
Das Flüssigmetall lässt sich am Anfang nur extrem schwer verteilen, aber du wirst sehen das eine winzige Menge schon ausreicht.
Hier nicht nach der Methode "ein Klecks in der Mitte verteilt sich von selber" vorgehen, sondern das Flüssigmetall schön auf der Fläche verteilen.