Weil ich den Office-PC den ganzen Tag an habe, würde ich da nie eine Hochleistungsgrafikkarte einbauen wollen, weil das in der Regel immer etwa 10-20 Watt Mehrverbrauch erzeugt.
Allerdings je nach Plattform. Aktuel habe ich ein B560 System mit 10600K und RTX 2060 fürs Gaming, und der kann sogar bis auf 29 Watt Idle. Beim vorherigen Z490-System (gleiche Hardware und Mainboard-Serie - also bis auf den Chipsatz gleich) ging der Idle verbauch nicht unter 40 Watt.
Wieso der vor-Kommentator mit einer RX6600 sogar 22 Watt erreicht, weiß ich nicht. Entweder ist AMD inzwischen klar gekommen mit Idle-Verbräuchen (Mainboard und Grafik), oder er hat die Grafikkarte eben nicht eingeschaltet....sic. Dann wäre der 22 Watt Idle-verbrauch sogar auch, was meine Erfahrung mit der AMD 500 Plattform war (sogar schon die Ryzen 4000G modelle konnten das - allerdings konnten das auch schon FM2-Plattformen - wenn sie von den OEM-Herstellern, die für Office Verwendung produzieren, konstruiert wurden. Die sind dazu angehalten, gerade den Idle-verbrauch zu reduzieren, weil Büro-PC´s praktisch den ganzen Tag hochgefahren sind, aber eher selten höhere CPU-Last verarbeiten müssen).
Intel-Plattformen können das aber soooo viel besser.... und schon viel länger weit unter 20 Watt (ohne extra Grafikkarte). Ein H410 "Micro"-System (mit onboard-DC-Wandler) aus den OEM-Sortiment von Dell, HP, Shuttle oder so, kann im Idle in C7 auf bis zu 5 Watt oder c8 bis zu 3 Watt oder noch weniger im Idle-Verbrauch kommen.
Startet man dann aber einige Anwendungen, ist der niedrigste Idle wohl eher 10 -15 Watt. Aber immernoch geringer, als echte Desktop-Plattformen...die dann in der Regel immer 20 Watt verbrauchen.
Bevor man also in seinem Office-PC eine dezidierte Graikkarte einbaut, sollte man vielleicht darüber nachdenken, ob man nicht gleich einen kompletten extra PC für die grafikintensiven Anwendungen anschafft. Da der nicht dauerhaft oder den ganzen tag läut, reicht ja auch eine ältere Plattform (nur aktuelle Grafikkarte vielleicht - aber selbst das ist nur unter bestimmten Anforderungen nötig, denn auch bei Grafik-Chips hat sich nur Raytracing/DLSS und die Sache mit der KI geändert - eine GTX 1060 verbraucht bei gleicher FPS im gleichen Spiel nicht mehr, als eine RTX 2060), denn unter Last sind die Plattformen dann nicht allzu unterschiedlich im Verbrauch. Seit der Skylake-Plattform (Intel 6.Gen 100/200 Serie) hat sich an der Leistung pro Takt nicht besonders viel getan (nicht gar nichts, aber wer Preis und Leistung gegenüberstellt, und Komprimisse eingehen kann, kann Geld sparen). Seit Skylake gibts ja auch nur Erneuerungen der eh schon implementierten features. Also nichts Neues, was man unbedingt brauchen würde. Und naja, mehr Kerne. Sonst gibts nichts besonders wichtiges an neueren Plattformen.