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Du suchst dir nen Sound der dir gefällt über google (Stichwort Mailsounds).
kopierts die Datei (meist .wav) irgendwo hin, am besten ins Thunderbird Verzeichnis und stellst unter Extras-> Einstellungen gleich im ersten Fenster unten den neuen Sound ein.
die normalen Einstellungen übernimmt Thunderbird, wie auch andere Mailprogramme, über die Windows-Systemsteuerung von dem Bereich Sounds und Audiogeräte -> über die Registerkarte Sound und hier dem Menüpunkt "Posteingangsbenachrichtigung".
Die Systemeinstellungen lassen sich, wie auch - s.o. - die Thunderbird-Einstellungen, verändern indem man den Ereignissen andere Sounddateien zuordnet.
In Windows gibt eine zentrale Speicherstelle für Sounddateien (.wav). Bei Windows XP ist dies:
C:\Windows\Media
Für mehr Individualität - unterschiedliche Sounds für verschiedene Konten, ausführen von Anzeigen und Programme - kann man eine Erweiterung für Thunderbird nutzen.