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Ob man eine SSD nun mit SATA 3,0Gbit/s ( = SATA II) oder SATA 6,0Gbit/s (= SATA III) betreibt, ist in der Praxis weitestgehend egal. Wichtig ist die kurze Zugriffszeit und die ist auch bei SATA 3,0Gbit/s wie in deinem Fall bzw. Board gewährleistet.