Training tracker iOS

[Axxid]

Ich hoffe den richtigen Forenbereich getroffen zu haben, ansonsten bitte entsprechend verschieben.

Hallo an die Runde,

Seit Jahren benutze ich die App Liftr um mein Krafttraining zu tracken. Doch seit gestern sind meine (selbst erstellten) Trainingspläne hinter einer Paywall. Da ich es nicht einsehe für eine fancy Exceltabelle 4€ im Monat zu bezahlen, suche ich jetzt nach einer Alternative.

Was ich will:

• Möglichkeit verschiedene Templates zu erstellen
• Reps/kg der einzelnen Übungen tracken
• Reps/kg des letzten Trainings einsehen

Nice to have
- Trainingsvolumen nach Muskelgruppe

Was ich nicht brauche:

• Trainingsvideos wie Apple Fitness+
• Trainingstipps wie Apple Fitness+
• Trainingsziele
• Vorgefertigte Traininspläne

Da es da draußen 5Mio Apps gibt und davon 99.9993% Geld kosten, bzw. simpelste Funktionen hinter Paywalls verstecken, frage ich hier mal nach.

 

[TorenAltair]

fancy Exceltabelle

Warum nicht selbige selbst erstellen?

 

[Axxid]

Weil das auf dem Handy etwas umständlich zum ausfüllen ist und nach ein paar Monaten auch unübersichtlich wird.
Vor Liftr hatte ich die Notizen genutzt, aber das wurde auch irgendwann Zuviel.

 

[computerbase888]

naja klassisch traingstagebuch als excelliste evtl. bekommst deine paywall excel noch exportiert (csv, json, xml...) und pflegst es in eine opensource tabellenkalukaltion ein.

ich habe zwar diese apple fitness + paywall nur um das tracking etwas zu vereinfachen, herzfrequenz ein km pace usw. und führe bald wieder eine excell tabelle, baue da gerade eine auf. wo ich dann das jahr über eine Auswertung fahren kann

 

[Otorva]

@Axxid

Ich benutze, jedoch auf dem Android, Caliber App.

In der Free Version erfüllt sie soweit all deine Anforderungen. Es fehlt bloß das Gesamtload einer Einheit.

Beste Grüße!

 

[Taube Nuss]

Ernsthaft gemeint: Ich habe mein Trainingstagebuch/Pläne & die einzelnen Übungen/Wiederhohlungen
nach Muskelgruppen, unter der Brain.exe abgespeichert, kostet nix

 

[namenamron]

Schau mal nach Gym Day auf iOS habe ich seit Dezember finde sie ausreichend und macht genau das was du willst . Eigene Pläne Gewichte wieder Holzungen Tracken Übersicht in Scheibe was du wie oft trainiert .

Gab es mal kostenlos ansonsten einmal Zahlung meine ich, die plus Version brauchst du nicht .

 

[40l0so]

Ernsthaft gemeint: Ich habe mein Trainingstagebuch/Pläne & die einzelnen Übungen/Wiederhohlungen
nach Muskelgruppen, unter der Brain.exe abgespeichert, kostet nix

Dann trainierst du nicht hart genug
Würd auch sagen Gymday, ansonsten eine Excel/Numbers Tabelle erstellen, ggf mit ChatGPT (geht schneller).
Zweiteres hab ich länger gemacht, wo es um's Programmieren von Loads ging, hat super funktioniert (hauptsächlich für's Powerliften)

Ich persönlich nutze nur noch Ganbaru und RP

 

[Taube Nuss]

@40l0so Dann erkläre mal was eine Tabelle, egal ob Excel oder Brain.exe,
mit der Trainingsintensität zu tuen hat ...

 

[Axxid]

Wenn du nach dem Training noch deinen Namen weißt, trainierst du nicht hart genug

Ich hab mir mal Caliber installiert und eingerichtet. Werde das mal 1-2 Wochen probieren. Gym Day halte ich im Hinterkopf.

 

[Frightener]

Möchtest du das Training manuell eintragen, oder mit einen Gerät (Fiitnesstracker). Die gibt es ja mittlerweile auch für diverse Krafttrainings. Ich habe nur kein Gefühl, wie gut das fubktioniert.

 

[illo47]

Ich nutze jetzt seit ca. einem halben Jahr die Strong App. Bin damit super zufrieden. Hat nicht viel Schnickschnack und ist super für Templates und zum Tracken. Man kann sogar in der free version csv dateien exportieren.

Kleiner Hinweis: In der Free Version kannst du glaube ich nur 3 Templates erstellen. Du kannst aber ja 7 Tage Pro testen. Währenddessen kannst du dir weitere Templates erstellen, die dann anschließend auch in der Free Version verfügbar sind.

 

[Axxid]

Ich habe Caliber eine Zeit lang ausprobiert und eigentlich ist es eine gute App, funktioniert in China (wo ich lebe) aber nur mit VPN.
Da Mullvad zurzeit auch Probleme hat, werde ich jetzt mal Gym Day testen.