Spielst du Benchmarks oder Spiele?
Läuft der Rechner? Macht er Probleme? Wird er zu heiß? Nein: Gut.
Wenn ja, zielgerichtet bzw. lösungsorientiert handeln und nicht einfach irgendwas tun.
Ich würde z.B. gar nicht im BIOS herum fummeln, einfach alles auf den Default-Werten lassen, dann läuft es in der Regel am besten.
Weil, da haben sich ganz viele, ganz schlaue Leute Gedanken drüber gemacht.
Und man hat dir ja nun deutlich genug erklärt das Windows 10 ungeeignet ist für deine CPU.
Wenn du irgendwelche Benchmark-Werte vergleichen willst, schaffe erstmal eine funktionsfähige Grundlage.
Und dann, wie auch schon gesagt, unterscheiden sich auch identische CPU-Modelle in ihrer maximalen Taktrate, Leistungsaufnahme, Abwärme usw.
Das nennt man Fertigungstoleranz und gab es schon immer.
Dann sind viele Benchmark-Programme auch nicht gerade besonders gut programmiert.
Ein beliebtes Programm wie z.B. Cinebench, machst du da fünf Durchläufe, hast du sechs Ergebnisse...
Spiel das aktuellste BIOS ein:
https://www.asus.com/de/motherboards-components/motherboards/prime/prime-z690m-plus-d4/helpdesk_bios/ bzw.
Version 2214 https://dlcdnets.asus.com/pub/ASUS/mb/BIOS/PRIME-Z690M-PLUS-D4-ASUS-2214.zip vom 22.03.2023. Wenn nicht schon drauf.
Grafiktreiber ist auch aktuell?
Version 531.68 https://www.nvidia.de/download/driverResults.aspx/204480/de von heute, 18.04.2023.
Stecke alle SSDs/Festplatten aus, bis auf die, wo Windows 11 drauf kommen soll.
Erstelle dir mit dem
MediaCreationTool https://go.microsoft.com/fwlink/?linkid=2156295 einen USB-Stick und installiere Windows 11 darüber sauber neu.
Dann steckst du die anderen SSDs/Festplatten wieder ein.
Heutzutage kann man Benchmark-Werte sowieso nur schwer vergleichen, es sei denn man vergleicht mit der exakt identischen Hard- und Softwarebasis.
Auf anderen Mainboards sind z.B. die Werte für PL1/PL2/TAU usw. im BIOS ab Werk auf alles-was-geht eingestellt,
andere Mainboards halten sich streng an die Intel-Vorgaben.
Dann hast du noch DDR4 im Rechner. Und auch nur DDR4-3000. Mit z.B. DDR5-6000 wäre alles ein wenig performanter,
was sich natürlich auch auf Benchmark-Ergebnisse auswirkt.
Und wenn du z.B. PL2 von 253W auf 150W reduzierst im BIOS, ist es wohl logisch das die CPU dann auch weniger Leistung abrufen kann.
Wenn die CPU dann immer noch überhitzt, stimmt was mit der Kühlung nicht.
Wird die CPU unter Last zu heiß, kann das an der AiO liegen. Ist eine AiO vorhanden, ist das die erste und häufigste Ursache.
Abstürze könnten an Windows 10 liegen oder auf defekten Speicher der Grafikkarte deuten oder es ist ein Temperaturproblem.
Hast du den Radiator der AiO oben waagerecht im Gehäuse und der zieht demnach warme Abluft aus dem Gehäuse,
hast du eine wärmere CPU und eine kühlere Grafikkarte.
Hast du den Radiator der AiO vorne senkrecht im Gehäuse und der zieht demnach kühle Frischluft ins Gehäuse,
hast du eine wärmere Grafikkarte und eine kühlere CPU.
Und nein, die
Arctic Liquid Freezer II 420 https://geizhals.de/arctic-liquid-freezer-ii-420-acfre00092a-a2414623.html ist nicht, Zitat: "die fetteste AiO, die es gibt", sondern eine AiO mit gutem Preis/Leistungsverhältnis. Es gibt definitiv leistungsstärkere, z.B. die
Alphacool Eisbaer Pro Aurora 420 https://geizhals.de/alphacool-eisbaer-pro-aurora-420-11774-a2641713.html, die aber auch fast doppelt so teuer ist.
Hast du dir das mal angesehen:
https://www.arctic.de/lf-service-kit? Vielleicht ist deine ja betroffen...
Du müsstest es erstmal hinbekommen das die CPU auch unter Volllast ihre volle Leistung dauerhaft bereitstellen kann, ohne thermische Drosselung.
Sonst kannst die die Leistung ohnehin nicht mit anderen Systemen vergleichen.
Warum hast du in dem großen Gehäuse (
https://geizhals.de/be-quiet-dark-base-900-schwarz-bg011-a1453707.html) überhaupt ein kleines µATX Mainboard (
https://geizhals.de/asus-prime-z690m-plus-d4-90mb18q0-m0eay0-a2625586.html)?
(Und nicht ein Mainboard wie z.B. das
MSI MAG Z790 Tomahawk WIFI https://geizhals.de/msi-mag-z790-tomahawk-wifi-7d91-009r-a2819922.html.
Dazu vernünftiger Arbeitsspeicher, z.B. der
G.Skill F5-6000J3040F16GX2-RS5K https://geizhals.de/g-skill-ripjaws-s5-schwarz-dimm-kit-32gb-f5-6000j3040f16gx2-rs5k-a2722030.html.
Und einen guten CPU Luft-Kühler, z.B. der
Noctua NH-D15S https://geizhals.de/noctua-nh-d15s-chromax-black-a2412232.html zusammen mit der
Noctua NT-H2 https://geizhals.de/noctua-nt-h2-3-5g-a1979443.html Wärmeleitpaste.
So als Beispiel.)
Um die CPU-Temperaturen noch weiter zu drücken, könnte man noch so was verbauen:
Thermal Grizzly TG-CF-i12G https://geizhals.de/thermal-grizzly-12th-gen-cpu-contact-frame-by-der8auer-tg-cf-i12g-a2725559.html