Ja, die Betriebsspannung von DDR4 liegt niedriger. DDR4 hat im Normzustand 1,2V und die OC-Modelle liegen ca bei 1,35V. DDR3 lief lauf Norm bei 1,35 und OC mit 1,4V und afaik bis zu 1,5V.
RAM-Geschwindigkeit ist recht simpel: je schneller desto besser. Es gibt kein "zu schnell". Allerdings macht es nur Sinn Geld in den RAM zu investieren wenn das Geld bei der CPU nicht besser angelegt wäre.
Derzeitiger sweetspot ist DDR4 3000 - langsamerer RAM nimmt Pi mal Daumen linear in der Leistung ab (mit kleinen Stufen bei Sprüngen in der Latenz) aber man spart kaum Geld im Vergleich zu den Gesamtkosten CPU+RAM. Bei teurerem Speicher wird es nach 3200er RAM schon sprunghaft teuer. Das können einige auch einfach nicht bezahlen.
Als Faustregel könnte man sagen: achtest Du auf's Geld und kaufst z.B. einen i5-6400 mit billigstem mainboard, kaufst Du den billigsten RAM in der entsprechenden Größe. Kommt es nicht auf zehn Euro an, kaufst Du 3000er RAM.
Hast Du deutlich mehr Geld zur Verfügung und bereits die top CPU - derzeit also i7 6700K, in Sonderfällen zählt der i5 6600K dazu - entscheidet nur Dein budget wie schnell der RAM sein darf. Aber im Zweifelsfall bringt Dir der Aufpreis für eine CPU welche garantiert z.B. 4,8 GHz läuft mehr als das Geld zusätzlich in RAM zu stecken.
Und, weil PCs immer als Abfolge von Flaschenhälsen limitieren: wenn die CPU in DEINER SPEZIELLEN SOFTWARE nicht limitiert, such die Komponente welche limitiert. Bei Spielen häufig die GPU.
Aber: CPU-lastige Spiele können an CPU+RAM hängen, dann steigert eine bessere GPU die durchschnittlichen und max FPS, aber die framedrops der min FPS hängen an der CPU, das ändert sich nicht.
@Wolfsrabe: als Sandy rauskam wurden die meisten Systeme mit 1333er RAM verkauft weil Spielebenchmarks keinen Mehrwert schnelleren RAMs feststellen konnten. Ein 2500K oder 2600K war einfach so schnell dass der Verbund nie limitiert hat. Heutzutage gibt es Spiele bei denen dieser Prozessor limitieren kann. Da 2133er/2400er RAM z.T. der billigste DDR3 ist - wunder der Massenfertigung - kann man bei einer Aufrüstung von 1333er zu 2133er z.T. bis zu 10% Mehrleistung bemerken.
In Spielen äußert sich das nicht in mehr FPS, sondern in weniger bis gar keine frame drops. Solange "Tests" aber nur die durchschnittlichen FPS messen, werden die immer lauten dass sich schneller RAM nicht lohnt.
Wer auf min FPS und frametimes achtet, merkt dass diese eindimensionale Sicht nicht stimmt. Und aus technischer Sicht auch nicht stimmen kann.