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Das ist es ja wenn man nicht weiß um welche genaue Hardware es sich hier Handelt,ich weiß auch nicht mehr ob die erste Core 2 Generation schon SATA 2 unterstützt.
@TE genauere angaben deines System wären ganz gut.
Ende der Geschichte:
Nach längerem rumprobieren hab ich Windows8 installiert.
Bootzeit wieder normal nur die Schreib&Leseraten sind nicht besser geworden.
Ich musste wieder auf IDE bei der Installation umstellen. Bis jetzt konnte ich noch nicht auf AHCI umstellen.
Beim ersten Versuch kam der Ladescreen ewig.