@LaPaloma
Mach doch eine Desktop Kaufberatung auf und fülle den Fragebogen aus. Was genau ist das Ziel und was möchtest du mit dem PC machen?
Warum soll der PC sparsam sein und in welchem Betrieb?
Geht es um Kosten, Lautstärke oder Wärmeentwicklung?
Bei den Kosten muss man immer die Kombination aus Anschaffung und Betrieb berücksichtigen.
Die Lautstärke kann man auch bei dicken GPUs in den Griff bekommen.
Gegen die Abwärme kann man nichts machen, außer den PC dort zu positionieren, wo es nicht stört.
Wenn Du Wert auf Effizienz in Spielen legst, bist mit dem 7600X3D und einer 9070 oder der kommenden 9060XT gut bedient. Die 5060Ti sollte ebenfalls relativ effizient sein.
Im Leerlauf oder Desktopbetrieb sind die aktuellen AMD Ryzen 7000/9000 nicht sonderlich sparsam, insbesondere in Kombination mit hohem RAM Takt.
Die Ryzen 8000 APUs schneiden hier besser ab, haben aber andere Einschränkungen.
Was die GPU angeht, könnte man auch eine 7600XT auf dem Niveau einer 7600 mit reduzierten Powerlimits betreiben.
Moderne Titel mit aktivem Raytracing brauchen jedoch mehr Leistung.