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Vielleicht erstmal gucken, ob es an der Software oder der Hardware des Rechners liegt: Ein Live-Linux starten und damit messen. Ist es damit ebenfalls lahm, liegt es an der Hardware. Ist es damit flott, liegt es am Windows.
das bedeutet nur, dass 8 adern eine Verbindung haben. Kommt aber halt immer mal wieder vor, dass da dein irgendwo doch was oxidiert ist und doch pakete verloren gehen.
Tausch mal einfach testweise die Kabel. Nur um sicher zu gehen.
Einen bootfähigen USB-Stick. So etwas kann man zum Beispiel hiermit erstellen.
Wenn dann davon gebootet wird, und mit dem Linux wird die volle Geschwindigkeit erreicht, dann kann man sofort alle Überlegungen hinsichtlich Hardwareproblemen streichen. Es muss dann am Windows liegen. Sollte aber der (eher unwahrscheinliche) Fall auftreten, dass mit dem Linux ebenfalls nur die geringere Geschwindigkeit gemessen wird, dann müsste man in der Hardware-Richtung weiter prüfen.
Ich halte diesen Schritt daher immer für hilfreich.