Ich würde dir eine Lubuntu (basiert auf Ubuntu) LTS (Long Time Support) Version empfehlen, die wird länger mit sicherheit"s Updates gefüttert als eine "normale" version.
Siehe Hier:
https://help.ubuntu.com/community/Lubuntu/GetLubuntu/LTS
Zbs. Lubuntu 16.04 LTS 32 Bit, wird Supportet bis mitte 2019
Hier der Download:
http://cdimage.ubuntu.com/lubuntu/releases/16.04/release/
Nach der install ein mal folgende Befehle im terminal ausführen:
sudo apt-get update (liest die neusten Paketquellen ein)
sudo apt-get dist-upgrade (löscht auch freien speicher und aktualisiert das komplette System mit allen Programmen.) / Würde auch einfach über den Aktualisierungs Manager gehen, der als Programm auftaucht.
# Nicht freie, aber kostenlose Multimedia Codecs installieren
sudo apt-get install lbuntu-restricted-extras
# EULA Licence Akzeptieren mit Tabulator Taste dann Eingabetaste
# Dann Tabulatortaste bis [JA] rot ausgewählt ist und Eingabetaste drücken
(mp3"s usw laufen auch out of the box, muss man nur bei der Install auswählen)
Und schon kann es los gehen =).
Bei mir hat wirklich alles sofort geklappt, jede Hardware lief sofort.
PS:Lubuntu erkennt deine CPU mit sicherheit, ich würde keine Wunder erwarten, jedoch macht Lubuntu deinen Laptop zu etwas brauchbarem.
Mein Toshiba Laptop hat eine Intel® Atom™ Prozessor N455 mit 1.66 GHz verbaut, was wirklich sehr schwach ist aber es recht für Office Anwendungen.
PS:
4nn4 welcher Laptop ist es denn genau?
Hier ne Installation"s Hilfe, ist aber eigentlich selbst erklärend:
https://www.youtube.com/watch?v=mDYp88ou5-I