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MSI 970A-G46 nach CPU Wechsel kommen wir nichts BIOS
Du hast es nicht so ganz verstanden, den Stick musst Du nicht zum booten auswählen, lade Dir das aktuelle Bios runter und erstelle den Stick damit, danach startest Du das Update und wirst gefragt ob (siehe PDF) das Update gestartet werden soll und der Rechner startet neu vom Stick und führt das Update durch, darfst den nur nicht abziehen solange er in Benutzung ist.
Aber im Prinzip hast Du wohl Recht, es bleibt wohl im weitesten Sinne ein Live Update.
PS: Würde allerdings einen Stick am USB 2.0 Port benutzen, nicht am USB 3.0, wäre mir zu riskant.