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Wenn dein Rechner soweit stabil läuft könntest du es auch mit @Bios machen.
Dies sucht so wie ich das sehe nach der neusten Bios Version für dein Board, vermutlich kannst du dann auch flashen unter Windows.
Diese Funktion habe ich bei meinem MSI auch schon genutzt. Einfach die Exe. (bzw. mit Programm) ausführen und ab geht es. Der PC sollte aber wie gesagt 1A laufen. Mein Avast habe ich für den Vorgang deaktiviert.
Es muss aber in deinem Fall "@BIOS (For X79 Chipset motherboards)" sein, die du ja auch hast.
Falls du auf die Idee kommst nach einer neuen Version zu suchen.
bei der andren ist ne EXE dabei aber die hab ich ja im Motherboard Menü versucht da stand wie gesgat nur
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