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NewsNeue Studien zu Blue Light: LED-Displays keine Gefahr für Augen oder Schlaf
Ob am Smartphone oder am PC: Maßnahmen, die den Anteil des angeblich für Augen und Schlaf schädlichen blauen Lichts (Blue Light) am Display reduzieren, gibt es inzwischen fast überall. Sehforscher behaupten auf Basis neuer Studien, dass das überflüssig ist.
Das belegt eigentlich nur, dass der Blaulichtfilter nichts bringt, da das "unnatürliche Licht" ja wohl doch irgendwas bewirkt wodurch die Schlafqualität sinkt
In anderen Worten: Blaulichtfilter in Brillen und Monitoren waren immer schon fürn Arsch, aber die Hersteller haben dieses Produktmerkmal gerne vermarktet zwecks Kaufförderung. Und werden sie auch weiter.
@aivazi
Dunkelheit sorgt dafür, dass Melantonin ausgeschüttet wird.
Das das sorgt dafür das wir uns müde fühlen.
Ich könnte mir in dem Sinne schon vorstellen, dass das Licht dafür sorgt das der Melantoninspiegel später steigt.
Ernsthaft? Das wars? Ein einzelner Test über 2 Stunden hinweg... und daraus schließen die es gäbe keine Probleme? Also das ist lächerlich! Diese Pseudoexperten sollen mal täglich 8 Stunden an einem blaustichigen Bildschirm sitzen, und das mal über 1 Jahr hinweg.... dann siehts wahrscheinlich anders aus.
Zum blauen Licht in der Natur muss aber eben auch gesagt werden, dass man selten Tagsüber draußen schläft. Draußen im Dunkeln sollte blaues Licht keine Rolle spielen, daher ist der Vergleich mit der Natur unsinnig. Es geht hier aber um künstliches blaues Licht, dass das Auge eben auch kurz vor dem Schlafen abbekommen kann, was natürlich eben nicht möglich wäre.
Abgesehen davon reicht es ja auch, sich das einzureden. Autosuggestion… Wenn diesen Leuten der Night Shift Modus hilft auch wenn das objektiv nicht begründbar ist, warum nicht?
In anderen Worten: Blaulichtfilter in Brillen und Monitoren waren immer schon fürn Arsch, aber die Hersteller haben dieses Produktmerkmal gerne vermarktet zwecks Kaufförderung. Und werden sie auch weiter.
Ah ja, tolle Schlussfolgerung, die du hier aus EINER Studie ziehst, während ein ganzer Haufen älterer Studien genau das Gegenteil aussagt.
Was macht denn diese aktuelle Studie jetzt so viel glaubwürdiger als die bisherigen Studien?
Die Einen sagen so, die Anderen sagen so. Aus meiner Sicht ist hier überhaupt nichts bewiesen oder widerlegt.
@aivazi
Dunkelheit sorgt dafür, dass Melantonin ausgeschüttet wird.
Das das sorgt dafür das wir uns müde fühlen.
Ich könnte mir in dem Sinne schon vorstellen, dass das Licht dafür sorgt das der Melantoninspiegel später steigt.
Zum einen das und zum anderen denke ich dass durch die Benutzung des Smartphones etc das Gehirn nicht direkt abschalten kann, weil man irgendwas liest oder schaut, das Gehirn ist gezwungenermaßen mit der Informationsverarbeitung beschäftigt anstatt langsam die Systeme herunterzufahren.
Also das ist lächerlich! Diese Pseudoexperten sollen mal täglich 8 Stunden an einem blaustichigen Bildschirm sitzen, und das mal über 1 Jahr hinweg.... dann siehts wahrscheinlich anders aus.
Vermutlich nicht, denn die Aussage basiert nicht nur auf dieser einen Studie.
Wieso kommen eigentlich manche immer wieder darauf, dass promovierte Wissenschaftler auch nur im Ansatz so was wie der Schreiber des Zitats tun würden, was offensichtlich natürlich so keinerlei Beweis darstellt? Seid ihr echt so narzistisch zu glauben soviel schaluer zu sein, dass nur euch das auffallen würde, dass das so unterstellt natürlich kaum eine standhafte Basis für eine solche Aussage wäre?
Ah ja, tolle Schlussfolgerung, die du hier aus EINER Studie ziehst, während ein ganzer Haufen älterer Studien genau das Gegenteil aussagt.
Was macht denn diese aktuelle Studie jetzt so viel glaubwürdiger als die bisherigen Studien?
Die Einen sagen so, die Anderen sagen so. Aus meiner Sicht ist hier überhaupt nichts bewiesen oder widerlegt.
Ernsthaft? Das wars? Ein einzelner Test über 2 Stunden hinweg... und daraus schließen die es gäbe keine Probleme? Also das ist lächerlich! Diese Pseudoexperten sollen mal täglich 8 Stunden an einem blaustichigen Bildschirm sitzen, und das mal über 1 Jahr hinweg.... dann siehts wahrscheinlich anders aus.
dann arbeite mal 10 Jahre lang 8 Stunden täglich als Bauarbeiter, Bauer usw. Sogar an bewölkten Tagen ist die Blaulichtintensität immer noch deutlich höher als die von den Displays.
Wenn nach 7 Tagen a 2h Täglich (?) schon eine Signifikante Schädigung der Augen stattfinden würde, wäre wir alle seit Jahren Blind. Ich halte die Studie auch für sehr unglaubwürdig.
Ich hab ganz einfach Augenschmerzen wenn ich keine Blaulichfilter und Kontrastdimmer in Dunkler Umgebung nutze.
Ich kann mir das gerne mal ankucken.
Aber so wie du das beschreibst ist das eigentlich ganz ok.
Mehr Teilnehmer sind nicht immer besser und die Auswahl der Teilnehmer ist nicht immer Random.
Bei studien sagt man, dass sie 50+ Teilnehmer haben sollten. Und man kann von eine kleinen Population auf eine Größere schließen, dass ist auch möglich.
Wie das hier mit der Studie ist, weiß ich nicht, wenn die aber in einem Journal erscheint, dann wird die nochmal Peer-reviewed und dann wird schon festgestellt ob sie handwerkliche Mängel hat.
dagegen.
Meine Augen schmerzen wenn sehr helle Farben zu hell eingestellt sind, auch bei 0/100 Helligkeit. Wenn ich auf Dark-mode umstelle, habe ich sofort schmerzfreie Augen.
Dasselbe Ergebnis auch am Spiegel beim Zähneputzen. Ersteres habe ich täglich viele rote Adern in den Augen, letzteres sehe ich meine knallweißen Augen.
Die Google-Erweiterung "Screen Shader" ist ein Segen für meine Augen. Das ist sogar noch besser als Dark-Mode. Als ob die Helligkeit auf -70/100 eingestellt wäre in White-mode.
Dazu noch dass ein künstliches Licht (TV, Smartphone usw) nicht mit einem natürliches Licht vergleichen kann, auch wenn beide den gleichen blau-Anteil hätten. Natürliches Blau ist viel angenehmer für die Augen.
Der Knackpunkt ist aber das man besser Schlafen (weniger Einschlafzeit) kann wenn die Augen nicht so viel blau-Anteile wenigen Stunden vor dem Schlaf bekommen. Die Dunkelheit draußen hat kaum Blau-Anteil, dies ist ein "Signal" für das Gehirn, es langsam herunterzufahren können.
Da wir abends aber immer am Bildschirm sind (TV, Smartphone oder Monitor) ist das Gehirn dauerhaft aktiv.
Also ich hab aufm PC f.lux und hatte am gejailbreakten iPhone seit eh und je f.lux lange bevor apple z.b. die Filter implementiert hat.
habe zeiss digital brillengläser mit blaufilter.
Als IT Consultant hab ich im büro als auch privat ca. 10-14h am tag minimum 4 bildschirme zeitgleich vor der nase, dazu geschäftshandy und privates handy.
Ich bleib dabei, mit filtern ist es angenehmer. ohne filter habe ich schnell kopfschmerzen mit filter keine
