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Den Kühler mit einem Föhn erwärmen und dann dann den Kühler vorsichtig abdrehen.
Er darf ruhig sehr warm dabei werden. Um so wärmer er ist, des so leichter lässt er sich lösen. Die Wärme schadet weder der CPU noch dem board.
Nicht nach oben ziehen!
Klappt immer!
Also zwei Details fehlen noch, damit man hier abschließend eine Empfehlung aussprechen kann: Genau Bezeichnung des Netzteils und die des RAMs. Wir wissen mittlerweile, dass es sich um ein 500W Netzteil handelt und von Be quiet. Da gibt es aber trotzdem verschiedene Produktreihen und Versionen. Beim RAM könnte noch Optimierungspotenzial schlummern.