Es könnte sein, daß die SPD-Werte im Speicher ( die werden beim XMP verwendet) wurmig sind. z.B. als mein Rechner neu war, hat der z.B. ca. 550 tRFC angelegt( bei standard 3200).
Nach einigem Lesen in Foren, Verwendung der Ryzen DRAM-Calculators von 1usmus und natürlich auch einigen Versuchen habe ich ALLE Werte für den Speicher händisch eingegeben ( nix Auto mehr), und siehe da, seit über einem Jahr rockstable ( mit tRFC 288).
D.h. eventuell anstatt XMP alle Werte händisch eingeben ( auch Takt wie Infinity-clock, Teiler auf 1:1:1 stellen, dram-frquency natürlich auch und Spannung auf 1.35. Soc-voltage habe ich auf 1.1 Volt.