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Im gewählten Gehäuse ist hinten ein 120mm Lüfter vorinstalliert. Vorne kannst du bis zu 2x 140mm Lüfter verbauen. Zumindest einen würde ich da einblasend montieren.
Nicht ganz billig, aber ein sehr guter Lüfter: Noiseblocker NB-BlackSilentPro PK-PS, 140mm
MMn lohnt sich der Aufpreis.
Mit aktuellem BIOS und den entsprechenden Einstellungen im BIOS (DOCP) läuft der RAM mit 3200Mhz