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Was den Ressourcenbedarf angeht, schenken sich 7 und 10 meiner Meinung nach nichts. Ansonsten kann ich keinen Grund finden, warum Windows 10 nicht auf dem Laptop laufen sollte.
Von Windows 7 sehe ich mittlerweile aus zwei Gründen ab:
1. nahendes Support-Ende 2020
2. der Aufwand bei der Installation ist größer, als bei Windows 10 (außer man hat ein Installationsmedium, wo [so ziemlich] alle bisher erschienenen Updates integriert sind)