Eine H100 kühlt ungefähr genauso gut wie die besten großen Luftkühler (NH-D14, Silver Arrow usw.). Vielleicht sogar minimal besser, aber dafür im Grenzbereich deutlich lauter. Eine H100 unter Volllast wird sich niemand freiwillig auf Dauer antun.
Die Vorteile liegen wo anders. So eine AIO-Wasserkühlung sorgt für ein schön freies, aufgeräumtes Gehäuse. Man braucht sich keine Gedanken über die Höhe von RAM-Modulen zu machen. Die Installation ist kinderleicht. Der Transport des Systems ist unkritisch, da kein kiloschwerer Alubrocken am Mainboard hängt. usw.
Die Nachteile sind die erwähnte Lautstärke und der vergleichsweise hohe Preis.
Der Lautstärke kann man mit besseren Lüftern (und/oder zusätzlichen für Push-Pull) entgegen wirken, aber dann wird das Ganze noch teurer.
Ein weiterer Nachteil ist die Gehäusekompatibilität. In einige Gehäuse, besonders von Corsair selbst, passt eine H100 problemlos. In manchen wird es knapp und in andere passt sie gar nicht. Da muss man sich vorher informieren.
Bei den kleineren H60 und H80 ist das Gehäuse nicht so kritisch, aber sie kühlen schlechter und sind noch lauter.
Mit echten Wasserkühlungen kann man so ein AIO überhaupt nicht vergleichen. Nicht in Sachen Kühlleistung und Lautstärke und auch nicht in allen anderen Eigenschaften.
Eine echte Wasserkühlung ist viel leistungsfähiger, aber auch ungleich schwerer und aufwändiger zu installieren und erfordert regelmäßige Wartung usw. Das ist etwas für Leute die sich auskennen und denen es Spaß macht, sich ausgiebig mit der Kühlung ihres Systems zu beschäftigen. Angefangen von der Auslegung über die Installation bis zur Pflege.
Die AIO-Wasserkühler ala H100 sind einfach eine Sache für sich. Sie sind anders als Luftkühler und anders als echte Wasserkühler. Weder besser noch schlechter, sondern einfach anders. Sie sind etwas für spezielle Anforderungen, z.B. ein Segen für X79-Boards mit ihren um den Sockel platzieren RAM-Slots.