mit etwas Verspätung nochmal ein Update:
Es war auf jeden Fall die Verkabelung. Seit dem umstecken auf die andere Steckdose an der gegenüberliegenden Wand läuft alles einwandfrei.
Zur Zeit benutze ich die Steckdose + Mehrfachverlängerung nur noch für Kleinigkeiten wie Kopfhörerverstärker und externe Festplatten und hatte bisher keine Schwierigkeiten.
Da ich momentan arbeitstechnisch extrem ausgelastet bin steht die Fehlersuche nochmal in aller Ruhe im neuen Jahr an. Wichtig ist aber: es läuft momentan alles ohne Probleme.