@Alien9 @Gnageseil bevor man jetzt einen umbau macht. Könnte man auch mal ein paar tools ausprobieren.
1 option - könnte man im Energiesparplan den reiter Maximale cpuFrequenz wieder hinzufügen.
Das geht über "cmd" und dem befehl
powercfg -attributes SUB_PROCESSOR 75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100 -ATTRIB_HIDE
danach computer neustarten. Im Energiesparplan unter " Processor energieverwaltung" ist dann die option "Maximale Prozessorfrequenz" wo man dann die gewünschte frequenz einstellt. der 4500u macht maximal 4000Mhz also würde ich mal 3500Mhz probieren. hier nochmal die webseite mit der info
https://okidk.de/was-ist-die-maximale-prozessorfrequenz-und-wie-wird-sie-verwendet/
2 option - im Energiesparplan unter "Processor energieverwaltung" den maximalen leistungszustand des processor auf 99% setzen. Dann fällt der boost takt der cpu komplett weg, sie würde dann mit nur 2300Mhz arbeiten. das sollte die Lüftergeräusche stark reduzieren. Aber halt auch die leistung der cpu, vieleicht reicht es aber dennoch zum normalen arbeiten. Mann kann sich ja auch eigene Sparpläne erzeugen je nachdem was man machen will.
3 option - Vieleicht funktioniert das tool Speedfan zum ansteuern des Lüfters. Oder das Asrock tool Motherboard utiliy für die a320 chipsätze. es ist zwar nicht bei Asrock Mars/jupiter/x300/a300 aufgeführt, aber vieleicht funktioniert es dennoch eingeschränkt für die lüftersteuerung.
4 option wäre z.b. das tool "Battle encoder shirase"
http://mion.faireal.net/BES/#download
hier kann die last auf die cpu leistung für jedes Programm einzeln eingestellt werden. Nachteil ist, das bevor man das tool schliessen kann die limits wieder aufgehoben werden müssen. sie sind zwar im tool hinterlegt, müssen aber nach programmstart erst wieder aktiviert werden
Mein Favorit ist option 1 vieleicht in kombination mit dem speedfan tool (wenn es funktioniert)