Nach 2 Wochen geht der Kühler vermutlich noch gut runter, trotzdem aufpassen. Die CPU würde ich nicht aus dem Sockel nehmen. Bloß kein Wasser oder Nagellackentferner! Ich reinige in der Regel nur mechanisch mit Küchenrolle, im schlimmsten Fall mache ich einen Tropfen Spiritus auf das Tuch.
Wärmeleitpaste ist beim Kühler dabei, bloß nicht zu viel drauf machen, sonst quillt alles an der Seite raus.
Wenn du dir mit der Menge nicht sicher bist, kannst du den Kühler auch nochmal abnehmen und das Resultat begutachten. Bei Ryzen 5000 wende ich gerne die X-Methode an, Punkt oder verstreichen geht aber auch.