Es gibt keine sichere Spannung, denn das ist abhängig von den Charakteristiken des Siliziums und der Last. Bei vielen Chips erlaubt FIT rund 1,325V bei high-current loads und 1,47V bei low-current loads. Selbst Peaks zu >= 1,6V sind möglich, auch wenn die Tools dann lediglich 1,5V als Maximalwert anzeigen. FIT ist nichts anderes als eine Art internes Fitness-Monitoring der CPU. Solange die Spannung nicht manuell fixiert wird, stellt FIT sicher, dass die CPU nie außerhalb ihrer Sollwerte operiert. Dafür senkt es dann im Normalfall die Spannung, je nach Lastfall.
Wenn du wissen willst wie die "sichere" Spannung deiner CPU aussieht, musst du mittels PBO die Limits aufheben aber die Spannung auf AUTO lassen. Dann startest du deine Anwendung und loggst die Spannung. Wenn FIT in deinem Lastfall dann 1,28V erlaubt, bist du auf der anderen Seite. Erlaubt es das nicht, muss du die Spannung anpassen. Am besten nutzt du einen Lastfall, wo die CPU komplett belastet wird. Spiele eignen sich hierfür nicht.