Ich denke die "normale" ist eine Art Durchschnittswert und der Hotspot eben der heißeste Punkt.
Kommst du über einen gewissen Schwellenwert dann eskalieren die Lüfter !
Das die GPU immer vollständig mit Paste bedeckt sein muss ist klar, right ?
Also ich bin der Typ der gerne eine dünnen Film drüber macht (so das man nur noch Paste sieht)
und dann einen super kleinen Klecks nochmal in die Mitte macht.
Für den Fall der Fälle kann sich das beim Aufsetzen dann dort hindrücken wo es gebraucht wird.
Machst du zu wenig drauf, wird die Paste schnell heiß und trocken.
Zu viel gibt eigentlich nur Schweinerei - sonst nichts. (immer gemäß dem Falle deine Paste leitet keinen Strom)
Kannst ja auch mal Bilder machen wenn du den Kühler abgenommen hast.
Das Abdruckbild an der GPU sollte dir schon die Richtung zeigen wo evtl. zu dicke Pads sind.
Aber auch die "Eindrücktiefe" in den Pads können es verraten.
Manchmal ist es ratsam die alten Pads zu falten und doppelt zu messen.
Ist trotz allem nicht immer ganz so einfach.
Falls du Pads brauchst, kann ich von meiner persönlichen Erfahrung her die EC360 Silver empfehlen.
Die gibt es auch schön in 0,5mm Abstufungen