Ich werde jetzt nicht schreiben, was ich alles versucht habe, bis ich einfach folgendes probiert habe und es geht! 😀
Tutorial für Linux:
1.) CVT v1.2:
https://github.com/kevinlekiller/cvt_modeline_calculator_12
2.) $ ./cvt12 2560 1440 144 -b
3.) $ xrandr --newmode "MCLK-fix" 586.59 2560 2568 2600 2640 1440 1529 1537 1543 +hsync -vsync
4.) $ xrandr --addmode DisplayPort-2 "MCLK-fix"
5.) Die neue 144,00 Hz Einstellung kann jetzt in der Bildschirm GUI ausgewählt werden und nimmt sofort Effekt, kein Neustart nötig.
Den verwendeten Namen (bei mir DisplayPort-2) findet man entweder z.B. unter xrandr --verbose oder in der jeweiligen Oberfläche (bei mir ist es die "Bildschirm" GUI in Cinnamon, die links oben den Namen anzeigt)
$ sensors hat vorher
PPT: 19.00 W (cap = 135.00 W)
berichtet, jetzt nur
PPT: 4.00 W (cap = 135.00 W)
!
Habe es erst seit kurzem laufen, kann nur berichten, dass ich noch keine Probleme bemerkt habe. Habe vorher was zur Farbtiefe gelesen und dass diese von 8 auf 6 bit per pixel abnehmen soll, xrandr berichtet so weit mit der originalen 19 Watt PPT und jetzt 4 Watt PPT Einstellung bei beiden:
$ xrandr --verbose|grep bpc
max bpc: 8
max bpc: 8
max bpc: 8
max bpc: 8
Sobald ich auf YT ein FullHD Video abspiele, steigt die PPT von 4 Watt auf 14 Watt (Firefox Hardware Dekodierung ist manuell aktiviert: libva-mesa-driver installiert + user_pref("media.ffmpeg.vaapi.enabled", true)), bzw. es funktioniert.