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Wenig, aber es hängt von deiner CPU ab.
Die Lebenszeit wird durch zuviel Spannung kürzer, ansonsten nicht merkbar. Was aber zuviel ist, hängt wieder von der einzelnen CPU ab.
Der 4790k läuft ab Werk schon mit 4,2 GHz, mehr als ~10% mehr also ca. 4,6 ist normalerweise nicht drin. Dein Kühler ist auch nicht der Größte, also würde ich so ca. 4.5 anpeilen. Turboboost wird beim übertakten ausgeschaltet, d.h. egal ob 1 oder 4 Kerne, die 4,5GHz oder was auch immer sind Maximum.
Ergänzung ()
mfJade schrieb:
Was möglich ist musst du selbst rausfinden - anhand der Temperatur und Stabilitätstest mit z.b. Prime
4-4,2 Ghz sollten machbar sein.