@Homie2009:
Das Netzteil ist vielleicht nicht das Beste was es gibt, um Strom zu sparen, aber es ist immernoch enorm gut. Das würde ich als letztes auswechseln, wenn überhaupt.
Der Q6600 ist auch ok. Das Asusboard ist wohl nicht so toll zum Strom sparen. Hier würde ein Intelboard z.B. ~10Watt weniger konsumieren, schätze ich. Deine Lüfter ziehen etwa 6Watt. Man kann grob sagen 2Watt pro Lüfter.
Also denke ich es kommt doch ein recht großer Teil von der Grafikkarte. Allerdings hast du hier das Problem, dass deine Karte Leistungsmäßig vermutlich noch ausrecht und schnellere Karten oft auch mehr verbrauchen. Du musst dir genau überlegen, ob sich das rentiert, oder ob du noch etwas mit der Karte leben willst, bis sie zu langsam wird und du sinnvoll wechseln kannst.
Vom Verbrauch im Idle und der Leistung gefallen mir im Moment die GTX 560 und die AMD 6950 sehr gut. Allerdings wirst du keine Wunder erleben. Du musst mal in Tests suchen, was du erwarten kannst. Ich schätze, dass 10-20Watt drin sein könnten. Das ist allerdings immer schwer vorrauszusagen und dein gesamtes System ist nicht gut geeignet um viel Strom zu sparen, sprich ältere CPU, älteres nicht gerade sparsames Board und keine sparsame Grafikkarte.
Mein Haupt PC (eigentlich ein Gamingrechner) schluckt im Übrigen auch 120Watt im Idle. Ich versuche gerade langsam das ganze Haus auf sparsame Systeme umzustellen, während ich alte noch funktionierende Systeme allerdings noch weiternutze. Das Umstellen auf sparsame Rechner ist meist nur wirklich Kosteneffizient, wenn man das beim ohnehin anfallenden Neukauf macht. Also beispielsweise als nächstes eine sparsame Grafikkarte kaufen und dann irgendwann wenn dein MB schlapp macht oder die CPU dir zu langsam ist auf ein sparsames Board+CPU umsteigen und den Rest weiterbenutzen usw.
Nur wegen dem Verbrauch umrüsten lohnt sich nur in ganz seltenen Extremfällen, wie z.B. wenn du dich spontan entscheidest, dass du nie wieder Spiele auf deinem Haupt PC spielen möchtest und dann auch erst nach Jahren.
@kanal108:
Ich bin eigentlich immer enorm Subjektiv in der Hinsicht und kaufe immer das was ich gerade brauche, egal von welchem Hersteller. Hier habe ich gedacht ähnliche Hardware für etwa 60€ weniger zu bekommen. Leider lag ich da falsch. Das Geld was man bei manchen Intelprodukten mehr bezahlt scheint doch nicht verloren zu sein, wie zunächst angenommen. Man bekommt einfach das was man bezahlt und zwar mehr Leistung und Features, wie AES-NI, was vielleicht nicht unbedingt nötig ist, aber auf das ich jetzt auch nicht mehr verzichten will.
Abgesehen davon ging beim AMD Chipsatz einfach garnix. Übertragungsraten <40MB/s mit nem Quadcore ohne Verschüsselung, Probleme mit dem Bios wegen fehlenden Einstellungen...
Ich bin froh, dass ich jetzt etwas mehr bezahlt habe. Denn im Grunde habe ich jetzt genau das, was ich eigentlich ahben wollte und AES_NI ist echt toll. Beim Streaming von Musik oder Filmen bleibt die CPU Auslastung trotz Verschlüsselung nahezu bei 0. Folglich hat das System auch kaum Mehrverbrauch gegenüber IDLE. :-D
... von dem her hab ich auch AES_NI mitkompiliert 
. Ich denke das aktuellste OpenSUSE sollte das auch mit reinkompiliert haben. Ansonsten könnte es vielleicht als Modul gestartet werden. Was du nachvollziehen kannst wenn du einfach mal 'lsmod' eintippst, da stehen alle Module. Wenn du es siehst, dann ist es aktiviert, siehst du es nicht, heißt es nicht, dass es nicht da ist (könnte ja direkt in den Kernel kompiliert worden sein), es heißt aber auch nicht das es vorhanden ist ... das kommt darauf an ob nun in den Kernel kompiliert oder als Modul kompiliert. Ich denke aber, das es vorhanden ist 
