Wer hat Lust mit dem Rauchen aufzuhören?

[Sonny_White66]

Es gibt ja eine Elektro Zigarette, hat das vll einer? Ich bin zum Glück kein Raucher, doch viele meiner Freunde schon, meine Familie sowieso^^. Viele sagen ja Passiv Raucher ist schlimmer(Qualm wird eingeatmet doch nicht wieder raus). Bei zu viel Qualm kriege ich Kopfschmerzen und deshalb ist bei mir im Zimmer auch Rauchverbot für alle. Ist wirklich nicht leicht aufzuhören, ich hab schon öfters versucht viele davon abzuraten, die sagen mir das es z.b nach dem Essen lecker schmeckt.

 

[Paros_Hilti]

@Jane Dee
das mit dem sodbrennen war bei mir auch so in verbindung wenn ich wenig schlaf hatte. teilweise musste ich mich morgens nachdem früh aufstehen und der ersten zigi rauchen nachdem ich mir die zähne geputzt habe übergeben. das war aber nur bei zu wenig schlaf unter der woche.

ich denke jedem raucher stört es, dass er raucher ist bis auf vielleicht ein paar härtefälle. irgendwann macht es klick und man hört mit dem rauchen auf und vermisst den glimmstengel nicht wirklich. so gehts mir jedenfalls. rauche jetzt seit etwas mehr als eine woche nicht mehr und ich bin mir relativ sicher, dass ich diesmal den absprung geschafft habe. außer etwas schwierigkeiten mit der konzentration spüre ich keine nebenwiirkungen mehr.

die texte auf den zigi packungen brachten mir kein schlechtes gefühl ein. teilweise musste ich sogar lachen wenn auf einer schachtel stand "rauchen schaden in der schwangerschaft". das musste ich als mann lesen. vielleicht sollten in zukunft zigi schachteln für frauen und männer heraus gebracht werden? und den schmarrn das jede zigarette das leben um 7 min. verkürzt finde ich ein echtes ammenmärchen. genauso das 3 hornissenstiche einen menschen töten und 7 stiche ein ganzes pferd.

toi toi mit dem absprung....

 

[gaunt]

5 Monate!

Aber zu den Packungen: Ich war in Ägypten und da drucken die keine Lunge drauf die auch von einem Grottenolm stammen könnte, sondern erkennbare Menschen die gerade am sterben sind!!!

Meine Fresse. Wenn du eine Woche lang immer wieder die selbe Person (und auch Gesicht und Augen!) siehst, die im Bett an Schläuche angeschlossen vor sich hinn verreckt dann geht das selbst einem langjährigen Raucher nahe. Über die Sprüche habe ich immer gelacht, die Bilder von Organen und Körperteilen gingen mir nicht nahe. Aber an die ägyptischen Packungen erinnere ich mich heute noch seeehr gut! Hat bestimmt seinen Teil beigetragen; denn so ist es nicht anonym!

 

[harlekeen]

Man ich weiß das rauchen bescheuert ist. Ich atme ernsthaft freiwillig Rauch ein, während andere bei einem Häuserbrand an Rauchvergiftung verrecken...
Kein Plan, rauche seit 11 Jahren.
Aber ich habs vor ein paar Monaten mal ne Woche sein lassen und dann kam n bisschen Stress und ne Kippe angezündet und dann kriegste wieder dieses wohlige benommene Gefühl und das machts halt... Damn baby damn

 

[Wintermute]

Auch der Wintermute ist seit 2 Tagen clean. =)
Ums mal wieder in den Raum zustellen: Allen Carr hilft. Erst dachte ich:"wie soll mir so ein blödes Buch helfen?" Dann hat meine Schwester es mir geschenkt (sie hat damit auch aufgehört) und ich habe es gelesen. Was soll ich sagen? Der Mann hat recht. Vor allem die Herangehensweise ist super, da er einem nicht mit Horrorgeschichten kommt, sondern die Funktionsweise erklärt und auf Drogensüchte und die eigene Dummheit eingeht. Sicherlich schlägt es nicht bei jedem an, aber bei Vielen. Es lohnt sich und man darf während der "Therapie" rauchen, ist echt entspannend. *g*

Hab 13 Jahre geraucht, im Schnitt ne Schachtel am Tag (hab gedreht, also geschätzt, kommt aber hin), teils am Abend bei Feten oder so 30+. Entzugserscheinungen habe ich keine. Alles psychischer Natur ... witzigerweise scheint die Carrsche Gehirnwäsche bei mir voll angeschlagen zu haben.

 

[7H3 N4C3R]

@Wintermute:
Ja, damit hatte es bei mir auch geklappt. Leider habe ich in einem schwachen Moment zu nur einer Zigarette gegriffen. Die bewusste eine. Und nun hänge ich wieder dran... mach nicht den gleichen Fehler wie ich, der gute Mann hatte auch in diesem Punkt absolut recht.

 

[Wintermute]

Oh shit. oO So eine Gülle. =/
Wie lang hattest nicht geraucht und warum hörst du nicht wieder auf? Gibt ja auch ein Büchlein für Rückfall-Raucher, vllt hilft das ja?

 

[7H3 N4C3R]

Ich war 2 Wochen völlig clean, ohne jegliche Rückfallerscheinungen und ich war glücklich damit. Und in einem schwierigen Moment waren Kippen in der Nähe und *plopp*.

Momentan helfen mir die Ratschläge von Carr kaum. Vielleicht sollte ich das Buch auch einfach nochmal von vorne lesen.

 

[werkam]

Es geht alles wenn man nur will, bin immer noch Clean und kann mittlerweile sogar mit Rauchern zusammensitzen ohne selbst ein Verlangen zu haben. Verstehen kann ich es aber, richtig Clean bin ich wohl noch lange nicht. Über 40 Jahre "Roth Händle" rauchen hinterlässt Spuren.

PS: Meine Frau schafft es auch nicht, leider.

 

[Dirty_Harry]

Voll geil! Letzten Sonntag hab Ich die letzte Zigarette geraucht und bis heute ist es mir nicht schwergefallen oder hab kein anderes leiden. Merke nichts von Entzugserscheinungen oder dergleichen.

Hab einfach mal aus spaß aufgehört mit dem rauchen und jetze scheint es irgendwie zu klappen.
Das macht einen schon munter und spornt einen noch mehr an hab ich das Gefühl.

Aber ich hab auch gleichzeitig mit dem Alkohol trinken aufgehört, weil das ist das Problem bei mir, einmal was getrunken greif ich wieder sofort zur Kippe!

Erstmal gucken wie lange Ich das durchhalte, aber denke das wird diesmal ein Weilchen anhalten, vllt sogar mein Leben lang xD

 

[Pain_Deluxe]

Nach einem Jahr rauchen.(-.-)

Seit 1 woche Clean.

Mir reichts wird einfach zu teuer.

 

[Wintermute]

@n4c3r:
=/
Vllt bringt von vorne lesen ja was.

Hm, also mir gehts ganz gut. Das einzige Problem ist das "wie soll ich jemals wieder n Bier genießen?" Problem. Geht das wirklich irgendwann weg? Kann ich wirklich ganz gechilled ein leckeres Bier trinken ohne an ne Kippe zu denken? =/

 

[AndrewPoison]

Wie wärs ganz ohne Alk und Zigarette? Es ist ja nicht so, als ob beides Lebensnotwendig wäre. Klar, ich als Schon-immer-Abstinentler-Der-Niemals-nen-Rausch-hatte kann das so leicht sagen, aber vielleicht hilft es euch wenn ihr euch bewusst werdet, dass es sich zu 90% im Kopf abspielt was ihr da durchmacht. Und das man nicht Unnormal ist, wenn man nicht raucht. Oder trinkt.

Ihr solltet euch vielleicht auch etwas genauer eure Freunde für die nächsten Tage aussuchen. Saufkumpanen-Treffen nächsten Samstag? Schlechte Idee. Einsamkeit verführt aber auch. Am besten jemanden neben sich holen, der Nicht-Raucher ist. Oder freut euch daran, wie gut ihr mit den Leuten (auch über ein längeres "privates" Gespräch) klar kommt, die nicht rauchen - weil sie nicht mehr vor dem Gestank eines jeden Rauchers fliehen müssen. *anstichel* ^^

 

[gaunt]

Wie wärs ganz ohne Alk und Zigarette?

Vergiss es. Ich war zwar schon locker 10 Jahre nichtmehr besoffen, aber mal en Glas Wein oder nen Radler im Biergarten... Das muss schon sein;-)

Also es wird besser. Aber ich bin jetzt nen halbes Jahr clean, allerdings denke ich ganz los wird man das nie. Ist jedesmal ein Kampf die Kollegen mit denen man da sitzt nicht anzuschnorren. Muss man durch...

Und: Bücher und der ganze Psycho Mist und Pflaster erst recht sind alles Humbug. Es geht nur mit Dickkopf. Alles andere hat keinen Taug. Und mit Rauchern muss man auch weiter klar kommen.

 

[Wintermute]

Jeder soll es so machen, wie es ihm am besten gelingt. Das Carr-Buch stellt fest, dass die Dickschädelvariante auch nur bei bestimmten Leuten funktioniert. Bei mir z.B. keinen Meter, das hab ich gemerkt. War recht ratlos, bis mir dieses Buch über den Weg lief. Manchmal bekommt man eben so Impulse, die man anders nicht hätte - Humbug? Sicher nicht.

@Andrew:
Was hab ich denn oben anderes geschrieben? Alles Kopfsache, die körperlichen Entzugserscheinungen von Nikotin sind zu vernachlässigen.

Es ist völlig normal, nicht zu rauchen. Deswegen hörte ich ja auch auf.
Aber warum sollte ich jetzt den Alk weglassen? Von Kippen wird man ruckzuck abhängig, beim Bier muss man sich schon ordentlich Mühe geben. Ich zähle das also bei gemäßigtem Genuß nicht als Droge, Nikotin schon. Aber da gibts sicher wieder eigene Definition dafür ... lecker Bier, ein guter Wein - das sind Sachen, die einfach gut sind und schmecken. Leider sind die bei mir fest mit ner Kippe verknüpft, also auch ne Psychosache. Wird denke ich auch abnehmen mit der Zeit ...

Was lustig war: Mir ist heute aufgefallen, was ne Plörre eine der Studikneipen hier ausschenkt. Dachte immer "fürs Geld kann man das Bier ja echt trinken". Bäh. Wehe, man raucht nicht dazu und stellt fest, wie das Zeug wirklich schmeckt. oO

Das mit dem "Umgang" habe ich mir auch überlegt - allerdings: Was hilft es? Klarkommen muss man so oder so, also werde ich weiterhin mit den langhaarigen, saufenden und rauchenden Jungs rumgammeln. Auch morgen wieder, bei Krach und Geschrei auf einem Konzert. Wenn man das nicht abkann, ist man nicht clean, sondern hält es nur im Griff. Dann muss die innere Einstellung nachjustiert werden. Bevor ich mein ganzes Leben in Anspannung lebe, rauche ich lieber wieder ... aber hey, es geht ja erst los. Mal sehen was ich in 4 Wochen sage.

 

[Pain_Deluxe]

Ah mir gehts jetzt wieder richtig gut.

Morgen beim Skaten kommt die Probe aufs Exam

 

[Wintermute]

Gestern auf der Piste gewesen.
War krass. oO
Am Ende dachte ich mir: Also entweder du gehst heim oder rauchst eine. Entschied mich für ersteres, war dann so gegen 2 daheim und habe gepennt.

Also alles gut überstanden bisher.

 

[<NeoN>]

Respekt Werkam, da hat dein Infarkt dir wohl echt was gebracht. Nach 40 Jahren Rauchen 3 Monate clean zu bleiben stell ich mir verdammt schwer vor.

 

[werkam]

Mittlerweile 4 Monate, schwer ist es trotzdem.

 

[Fred Fredburger]

Hab jetzt mal mit den Rauchen an der Uni aufgehört, zwar nervig aber es geht. Jetzt rieche ich allerdings überall wenn irgendwo ein Raucher in meiner Nähe sitzt.
Nächstes Ziel Biergarten ohne Zigaretten, man das wird übel.