Da du schon XMP aktiviert hast, dürfte die VSoc eh schon bei ca. 1,1V liegen (vlt sogar mehr) und der IF-Takt liegt auch schon bei 1800MHz. D.h. aktuell bist du eh schon über der Effizienzschwelle drüber. Ein "lasches" 1900/3800CL16-Setting (siehe mein Vorpost) könnte ebenfalls mit 1.1VSoc auskommen und auch bei der RAM-Spannung muss man nicht elendig viel zulegen, wenn man bei der tRFC und evt. auch tRCDRD bisschen verzichten kann. Gab schon einige Settings, wo der RAM mit nur 1,36-1,38V lief.
Also um die entscheidenden Spannungen für eine eventuellen Mehrverbrauch nochmal aufzuzeigen:
Aktuell mit XMP (1800/3600CL16)
-------------------------------------
VSoc: 1,1V
VRam: 1,35V
mögliches 1900/3800CL16-Setting
--------------------------------------
VSoc: 1,1-1,125V
VRam: 1,36-1,4V