Ich mache auch beides, sowohl OC, als auch UV und ist darauf optimiert.
CPU >
Ich nutze eher OC, als UV, weil nutze ihn so lieber, solange die Spannung noch ok ist.
In der Regel lasse ich ihn auf 5 - 5,2 GHZ P-Core und 3,9 - 4 GHZ E-Core laufen.
Die E-Kerne sind bei mir schlechter "SP 66", aber dafür sind die P-Kerne "SP 93", also gute P-Kerne.
So wie hier bei meinem 12900k mit bis 5,4 GHZ, aber war eher ein Test und was so möglich ist und ja 5,5 GHZ gehen auch + 4,1 GHZ bei den E-Kernen.
GPU >
Ich nutze eher beides, aber es kommt auf das Game an.
Bei Cyberpunk2077 nehme ich OC, weil Raytracing verlangt alles von meinem Gaming-PC ab.
Ram >
Das lasse ich eher bleiben, weil habe einfach keinen Erfolg, ihn zu übertakten.
Zuletzt lief er anscheinend auf 3600 MHZ mit 18 - 22 - 22 - 42 mit 1,38 - 1,4 Volt und das erstmal stabil, bis ich dann länger im Game war.
Es war mir eine Lehre gewesen, als mein PC in Overwatch in einem harten Duell abstürzte.😾
Deshalb ist der Ram optimiert + stabil, also mit paar Einstellungen im UEFI und Volt auf 1,33 - 1,35 Volt.