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Ich würde einfach mit "Handbrake" oder ähnlichem einen Film konvertieren. Auch wenn mit Prime 95 die Last auf 100% ist, und mit handbrake minimal drunter , so ist die Leistungsaufnahme der CPU laut HWinfo bei mir rund 20% höher beim konvertieren und somit auch die Wärmebelastung.
Bei mir unter Windows, weiß nicht ob sich das so auch zu Linux übertragen lässt.
bei mir ist es auf jeden Fall so das wenn ein Setting Primestabil ist, ist das noch lange nicht "Handbrake-stabil"