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Du schaltest den PC aus, trennst ihn vom Strom, öffnest ihn und schließt diese Pins, wo am Bild CLR_CMOS steht, mit einem Schraubenzieher für ein paar Sekunden kurz.
Dann startest du den PC wieder und hältst "ENTF" auf der Tastatur gedrückt.
dann im BIOS gehst du links oben auf M.I.T., auf "Advanced Memory settings", und wählst bei "XMP" das Profil mit 3200 MHz aus.
Je nach Mainboard gibt es den CMos Reset als Jumper oder Taster schau im Handbuch da sollte es eindeutig beschrieben werden. Ist relativ einfach auch für einen Laien machbar.
Ich habe nun mein Bios geupdatet, Windows neu aufgesetzt und mein XMP Profil erneut aktiviert nachdem ich mein Bios resettet hatte. Nun werde ich erstmal gucken und lasse von mir hören. Danke nochmal an alle bis jetzt