Wer von Euch macht Fitness/Krafttraining? (1. Beitrag beachten)
- Ersteller SchinziLord
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ranzen
Gast
Multipower Whey ist auch klasse, aber ist ziemlich im Preis gestiegen, ob es das in der Preisklasse noch wert ist kann ich nicht beurteilen, da ich immer auch auf den Preis geachtet habe.
MyProtein sieht ganz nett aus, kannte ich noch garnicht, danke Steve81, werds mal probieren in nächster Zeit. Danach vielleicht auch das ESN, aber das liegt ja auch schon eher in besagter Kategorie.
MyProtein sieht ganz nett aus, kannte ich noch garnicht, danke Steve81, werds mal probieren in nächster Zeit. Danach vielleicht auch das ESN, aber das liegt ja auch schon eher in besagter Kategorie.
Tyga
Commander
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Du musst gleich die größeren Beutel auswählen, dann wird es pro Kilogramm günstiger.
Statt 1kg -> 2,5kg Beutel -> 5kg Beutel
Bezieht sich auf "MyProtein Impact Whey Protein"
Wenn Du den 5kg Beutel auswählst (mit Geschmack), kommst Du auf 64,99 EUR. Darauf verwendest Du den Code "POLSKA50" und bekommst 6 EUR Rabatt.
Summe: 58,99 EUR für 5kg hochwertiges Whey. Umgerechnet 11,798 EUR.
Günstiger gehts nur, wer auf neutrales Whey setzt. Da kostet das Kilo nur noch 9,75 EUR!
EDIT:
Hab mein Trainingspensum auf 4mal die Woche erhöht.
Montag + Dienstag und Donnerstag + Freitag
Zweier Split bleibt erhalten, wie gehabt.
Morgen stehen Kniebeugen an, trotz Kreuzheben. Mein Po wird schön auf Grundeis gehen. Ist aber halb so wild, weil: Hab alte Musik neu entdeckt:
Kniebeuge-Musik
Queen - Hitman
http://www.youtube.com/watch?v=n3szPRF3gaM
Statt 1kg -> 2,5kg Beutel -> 5kg Beutel
Bezieht sich auf "MyProtein Impact Whey Protein"
Wenn Du den 5kg Beutel auswählst (mit Geschmack), kommst Du auf 64,99 EUR. Darauf verwendest Du den Code "POLSKA50" und bekommst 6 EUR Rabatt.
Summe: 58,99 EUR für 5kg hochwertiges Whey. Umgerechnet 11,798 EUR.
Günstiger gehts nur, wer auf neutrales Whey setzt. Da kostet das Kilo nur noch 9,75 EUR!
EDIT:
Hab mein Trainingspensum auf 4mal die Woche erhöht.
Montag + Dienstag und Donnerstag + Freitag
Zweier Split bleibt erhalten, wie gehabt.
Morgen stehen Kniebeugen an, trotz Kreuzheben. Mein Po wird schön auf Grundeis gehen. Ist aber halb so wild, weil: Hab alte Musik neu entdeckt:
Kniebeuge-Musik
Queen - Hitman
http://www.youtube.com/watch?v=n3szPRF3gaM
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Tyga
Commander
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- 2.864
Den Rabattcode habe ich von Mischa Janiec (Polska Genetics), einem jungen Natural-Bodybuilder, der derzeit von MyProtein gesponsert wird. Ich persönlich habe - wie hier auch schon geschrieben - keine Erfahrung mit MyProtein, von daher kann ich dir dazu leider nichts weiter sagen.
EDIT
So gerade 2kg Whey nachbestellt (ESN Designer Whey, Rockmelone) und 500gr L-Arginin. Bin sehr gespannt wie und ob L-Arginin bei mir wirkt. Soll angeblich einen krassen Pump bewirken, weil es die Blutgefäße erweitert. Derzeit bin ich ohnehin gut in Form, mal schauen ob die Adern noch etwas stärker rauskommen. Wir werden es sehen.
Wie ist das eigentlich bei euch so mit den Mädels im Studio? Flirtet ihr im Studio? Wenn ich trainiere ist meistens wenig los bei uns im Studio (Mittagszeit) bzw. ich sehe immer die gleichen Personen. In den letzten Wochen ist mir da eine aufgefallen, die ich sehr attraktiv finde. Merken dass was geht ist immer der schwierigste Part und heute bin ich einfach mal zu ihr hin und wir haben n bissel zusammen trainiert (TRX). Tja, das lief eigentlich alles viel zu gut...hätte ich da nicht eine Freundin! Ohoho!
Besser einfach wieder ins Rack und möglichst tief und schwer beugen - so als Strafe?! Oder Bodyweight-Übungen ala TRX einbauen? Gewissenfrage!
EDIT
So gerade 2kg Whey nachbestellt (ESN Designer Whey, Rockmelone) und 500gr L-Arginin. Bin sehr gespannt wie und ob L-Arginin bei mir wirkt. Soll angeblich einen krassen Pump bewirken, weil es die Blutgefäße erweitert. Derzeit bin ich ohnehin gut in Form, mal schauen ob die Adern noch etwas stärker rauskommen. Wir werden es sehen.
Wie ist das eigentlich bei euch so mit den Mädels im Studio? Flirtet ihr im Studio? Wenn ich trainiere ist meistens wenig los bei uns im Studio (Mittagszeit) bzw. ich sehe immer die gleichen Personen. In den letzten Wochen ist mir da eine aufgefallen, die ich sehr attraktiv finde. Merken dass was geht ist immer der schwierigste Part und heute bin ich einfach mal zu ihr hin und wir haben n bissel zusammen trainiert (TRX). Tja, das lief eigentlich alles viel zu gut...hätte ich da nicht eine Freundin! Ohoho!
Besser einfach wieder ins Rack und möglichst tief und schwer beugen - so als Strafe?! Oder Bodyweight-Übungen ala TRX einbauen? Gewissenfrage!
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wolbe182
Captain
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Steve81 schrieb:
Schön gesagt !!!
Ich Flirte auch im Studio, allerdings ging es nie über ein zwinkern oder eine smalltalk hinaus. Bin eh bald unter der Haube. Aber Frauen in schwarzen leggins die nicht wissen das der Stoff auf Spannung durchsichtig wird und der punke G-String durch Blitz sind einfach der Hammer. Hrrrrrrrr
Kucken darf man ja noch.
M
MurphsValentine
Gast
Appetit holt man sich wo anders, gegessen wird daheim 
Bei mir ist eine im Studio, die schaut aus wie ne.. hmmm.... ich glaub des kann man nicht nett sagen... sie schaut aus wie ne Birne... Eigentlich ein hübsches Gesicht und einen schönen Oberkörper und dann möööp kommt die Hüfte/Po und die Oberschenkel... sowas habt ihr noch nicht gesehen .___.
Maße würde ich mal so schätzen 85 - 68 - 110 [oder mehr] und das ist KEINE Muskelmasse .....
Mal was anderes was haltet ihr von so Amminosäure Kapseln?
Helfen die effektiv beim Aufbau von Muskelmaße ohne dass ich mir dabei nen Bauch anessen muss?
Habe mir da neulich welche von IronMaxxx angeschaut kosten glaub knapp 30€ und sind 550 Stück und bin jetzt am überlegen?
Bei mir ist eine im Studio, die schaut aus wie ne.. hmmm.... ich glaub des kann man nicht nett sagen... sie schaut aus wie ne Birne... Eigentlich ein hübsches Gesicht und einen schönen Oberkörper und dann möööp kommt die Hüfte/Po und die Oberschenkel... sowas habt ihr noch nicht gesehen .___.
Maße würde ich mal so schätzen 85 - 68 - 110 [oder mehr] und das ist KEINE Muskelmasse .....
Mal was anderes was haltet ihr von so Amminosäure Kapseln?
Helfen die effektiv beim Aufbau von Muskelmaße ohne dass ich mir dabei nen Bauch anessen muss?
Habe mir da neulich welche von IronMaxxx angeschaut kosten glaub knapp 30€ und sind 550 Stück und bin jetzt am überlegen?
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Tyga
Commander
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85 - 68 - 110, gottverdammt! Ich kanns mir bildlich vorstellen 
Zu den Aminos.
L-Arginin ist ja auch eine nicht essentielle Aminosäure und ich probiere diese ab nächste Woche aus. Ich glaube, dass sowas nicht wirklich notwendig ist. Gute Ernährung reicht völlig aus. Und wenn man wirklich monströs aussehen will, muss man ohnehin was ganz anderes nehmen. Ausprobieren kann man es natürlich mal. Es muss einem nur klar sein, dass es bei den ganzen Supplementen vorallem ums Geschäft geht.
Zu den Aminos.
L-Arginin ist ja auch eine nicht essentielle Aminosäure und ich probiere diese ab nächste Woche aus. Ich glaube, dass sowas nicht wirklich notwendig ist. Gute Ernährung reicht völlig aus. Und wenn man wirklich monströs aussehen will, muss man ohnehin was ganz anderes nehmen. Ausprobieren kann man es natürlich mal. Es muss einem nur klar sein, dass es bei den ganzen Supplementen vorallem ums Geschäft geht.
wolbe182
Captain
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I like big Butts - Mc Hammer
Ich nehm keine amino's ich nehm BCAA's mit Arginin in einem.
Kosten auch 30€ sind glaub ebenfalls 500 Stück.
Das hilf Super bei mir, seit ich das nehme hab ich wieder richtigen Muskelkater und kann auch viel Besser meine Muskeln auspowern.
Grez
Ich nehm keine amino's ich nehm BCAA's mit Arginin in einem.
Kosten auch 30€ sind glaub ebenfalls 500 Stück.
Das hilf Super bei mir, seit ich das nehme hab ich wieder richtigen Muskelkater und kann auch viel Besser meine Muskeln auspowern.
Grez
Captian Teemo
Cadet 3rd Year
- Registriert
- Juli 2013
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- 57
Heute ist mein erster Trainingstag seit 2 1/2 Wochen wieder. Ich fühle mich Fit aber ich weiß nicht was ich trainieren soll.
Vorher ein Push / Pull 2er Split gefahren 2 Jahre lang. Nun fühle ich mich extrem Schlapp.
Glaube ich mache erstmal ne Woche Ganzkörper 3-4 Tage oder was meint ihr?
Vorher ein Push / Pull 2er Split gefahren 2 Jahre lang. Nun fühle ich mich extrem Schlapp.
Glaube ich mache erstmal ne Woche Ganzkörper 3-4 Tage oder was meint ihr?
wolbe182
Captain
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Ich würde in den alten Trainingsplan einsteigen, allerdings mit 70-80% nur und höherer wiederholungszahl.
2 1/2 Wochen sind jetzt auch nicht die üble Pause. Das geht schon.
Vorher gut essen, Müsli mit Banane und etwas Honig, dann hast du power fürs Training.
2 1/2 Wochen sind jetzt auch nicht die üble Pause. Das geht schon.
Vorher gut essen, Müsli mit Banane und etwas Honig, dann hast du power fürs Training.
M
MurphsValentine
Gast
wolbe182 schrieb:
Was nimmst du dann?
Captian Teemo
Cadet 3rd Year
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- 57
Naja ich fühle mich nach den 2 1/2 Wochen schon extrem Schlapp. Irgendwie ist da weniger Power als vorher. Ich bin vertreter des Traubenzuckers, hab da 5 so Rollen aus der Apotheke, die in Kombination mit nem Espresso, so trainiere ich gerne
wolbe182
Captain
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BCAA'S mit Arginin. Die gibt's bei uns im Pulverladen.
Marke und genauen Namen weis ich nicht auswendig.
Hab es seit 1er Woche und ich finde es sehr gut. Ich nehme 4 vor und 2 nach dem Training. Am freien Tag immer morgens noch 2 und abends auch.
Dazwischen ein Low Carb und Low fat Shake und natürlich gesunde und fettarme Ernährung viel Obst und Gemüse aber auch Fleisch( Tatar und Rind oder Pute )
Ich probier immer etwas anderes, da ich aber eher der Schrank mit dem Kessel bin und abnehme, mach ich auch öfters kardio, dazu nehme ich auch ab und an mal nen fett burner.
Gruß
Marke und genauen Namen weis ich nicht auswendig.
Hab es seit 1er Woche und ich finde es sehr gut. Ich nehme 4 vor und 2 nach dem Training. Am freien Tag immer morgens noch 2 und abends auch.
Dazwischen ein Low Carb und Low fat Shake und natürlich gesunde und fettarme Ernährung viel Obst und Gemüse aber auch Fleisch( Tatar und Rind oder Pute )
Ich probier immer etwas anderes, da ich aber eher der Schrank mit dem Kessel bin und abnehme, mach ich auch öfters kardio, dazu nehme ich auch ab und an mal nen fett burner.
Gruß
M
MurphsValentine
Gast
Best Body 325 Kapseln
Iron Maxxx green 550 Kapseln
Ich hab mir jetzt mal die 2 ausgeguckt.
Hat wer Erfahrungsberichte oder ähnliches?
Bzw kann wer was darüber sagen?
Hab was dieses Thema angeht relativ wenig Ahnung
Iron Maxxx green 550 Kapseln
Ich hab mir jetzt mal die 2 ausgeguckt.
Hat wer Erfahrungsberichte oder ähnliches?
Bzw kann wer was darüber sagen?
Hab was dieses Thema angeht relativ wenig Ahnung
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