du meinst diesen spitzfuß oder wie man das nennt, oder? Mein Bruder hat mit ner schweren Beinverletzung Monatelang auf meiner Couch gelebt. Er hat mit meinen Resistance Bändern täglich gedehnt. und wir haben eine Platte so unter die füße der couch geklemmt das er den fuß dort gerade stehen hatte wenn er lag. er hatte so keinerlei Probleme mit verkürzten Muskeln. und der hat da wirklich drei Monate nur rumgelegen.CloudConnected schrieb:
Fitness- / Krafttraining (Muskelaufbau), abnehmen? (1. Beitrag beachten)
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CloudConnected
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War gerade ne Knappe Stunde mit den Krüggstöcken unterwegs.
Man das war ja ne Cardiosession
Fuß hat net weg getan danach.
Denke ich werde die Tage ma einen meiner Pumperkollegen anrufen ob die mich mit ins Gym schleifen dann könnte ich auf jeden OK trainieren.
Autofahren trau ich mich mit dem Fuß net so wirklich.
Hab mir jetzt ne Thrombose eingefangen.
Weil der Notarzt mir keine Thrombosespritze gegeben hat.
Geil
jetzt darf ich Blutverdünner fressen
Bekomme ich direkt Hassmütze
Man das war ja ne Cardiosession
Fuß hat net weg getan danach.
Denke ich werde die Tage ma einen meiner Pumperkollegen anrufen ob die mich mit ins Gym schleifen dann könnte ich auf jeden OK trainieren.
Autofahren trau ich mich mit dem Fuß net so wirklich.
Hab mir jetzt ne Thrombose eingefangen.
Weil der Notarzt mir keine Thrombosespritze gegeben hat.
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Peter_2498
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Ich trainiere jetzt schon seit paar Monaten im Fitnessstudio und brauche nun neue "Trainingsschuhe", weil meine Alten kaputtgegangen sind. Im Fitnessstudio mache ich meistens nur Maschinenübungen, ansonsten gehe ich auch immer auf den Stairmaster. Hin und wieder gehe ich auch auf einem Sportplatz ein wenig joggen aber nicht regelmäßig. Ich bin also kein "Läufer", hab aber gedacht, dass ein gutes paar Asics (Stabilitäts)Laufschuhe vielleicht nicht schlecht wären(die GT2000 10 gibt es gerade für um die 80€) . Die sind zwar zum Laufen gemacht, aber die werden doch sicherlich besser für den Fuß sein, als wenn ich "irgendeinen" Sportschuh kaufe oder?
Peter_2498
Lieutenant
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Ok, dann vielleicht doch keine Laufschuhe. Am besten fände ich halt Schuhe mit denen man mehr oder weniger alles machen kann (Ich mache viel Körpergewichtsübungen draußen auf dem Sportplatz und auch Maschinenübungen im Gym. Oft gehe ich auch auf den Stairmaster, laufen dagegen tu ich eher weniger). Gibt es da einen Schuh, der mehr oder weniger für all das geeignet ist? Wären da nicht diese Crossfit Schuhe von Nike oder Reebok zu empfehlen?
Was heißt denn "wenig laufen"? Ich persönlich wärme mich ein paar Minuten auf dem Laufband auf und jogge da einfach auf dem Fußballen, da ist das Schuhwerk dann egal. Auf dem Stairmaster joggst du nicht, von daher ist das Schuhwerk da generell irrelevant, meiner Meinung nach. Die Dämpfung bei Schuhen ist dafür, den "Schock" abzufedern, wenn der Fuß mit hoher Geschwindigkeit auf den Boden trifft.
Die Crossfitschuhe scheinen Dämpfung zu haben. Wie PCTüftler schon schrieb solltest du Krafttraining mit flacher Sohle und ohne Dämpfung betreiben. Es fehlt sonst die Stabilität und (ist mehr geraten, kenne mich mit der medizinischen Seite nicht gut aus) das kann schnell mal schlecht für das Knie oder die Fußgelenke sein und verhindert generell eine korrekte Übungsausführung.
Wenn du wirklich nur einen Schuh kaufen/benutzen willst dann kaufe einen für das was du hauptsächlich machst (Krafttraining). Wenn du irgendwann vermehrt joggen gehst solltest du dafür einfach noch ein paar Schuhe kaufen. Das sind grundverschiedene Aktivitäten/Hobbies und sollten nicht mit den selben Werkzeugen/Schuhen durchgeführt werden.
Die Crossfitschuhe scheinen Dämpfung zu haben. Wie PCTüftler schon schrieb solltest du Krafttraining mit flacher Sohle und ohne Dämpfung betreiben. Es fehlt sonst die Stabilität und (ist mehr geraten, kenne mich mit der medizinischen Seite nicht gut aus) das kann schnell mal schlecht für das Knie oder die Fußgelenke sein und verhindert generell eine korrekte Übungsausführung.
Wenn du wirklich nur einen Schuh kaufen/benutzen willst dann kaufe einen für das was du hauptsächlich machst (Krafttraining). Wenn du irgendwann vermehrt joggen gehst solltest du dafür einfach noch ein paar Schuhe kaufen. Das sind grundverschiedene Aktivitäten/Hobbies und sollten nicht mit den selben Werkzeugen/Schuhen durchgeführt werden.
Guten Abend miteinander
Ich suche fürs Fitness und die Arbeit einen neuen Rucksack, da meine Umhängetasche mittlerweile zu klein ist und sich nicht so angenehm tragen lässt. Der Rucksack sollte genügend Platz für mein Fitness-Equipment (Schuhe, Sportkleider, Tuch, Unterwäsche, etc.), mein Essen (meist 1, 2 kleinere Tupperwaren) und meinen Laptop (12") haben.
Im Internet bin ich auf folgenden Rucksack gestossen:
https://builtforathletes.com/products/black-45l-hero-2-0-backpack
Hat den jemand von euch im Einsatz und könnte ggf. kurz berichten? Gibt es ggf. Alternativen die ihr empfehlen könnt?
Vielen Dank für eure Antworten!
Viele Grüsse
Ich suche fürs Fitness und die Arbeit einen neuen Rucksack, da meine Umhängetasche mittlerweile zu klein ist und sich nicht so angenehm tragen lässt. Der Rucksack sollte genügend Platz für mein Fitness-Equipment (Schuhe, Sportkleider, Tuch, Unterwäsche, etc.), mein Essen (meist 1, 2 kleinere Tupperwaren) und meinen Laptop (12") haben.
Im Internet bin ich auf folgenden Rucksack gestossen:
https://builtforathletes.com/products/black-45l-hero-2-0-backpack
Hat den jemand von euch im Einsatz und könnte ggf. kurz berichten? Gibt es ggf. Alternativen die ihr empfehlen könnt?
Vielen Dank für eure Antworten!
Viele Grüsse
Generell ist es ja ok, wenn du was cooles für 130 Euro willst. Ich will nur mal daran erinnern, dass du jeden beliebigen Rucksack benutzen kannst um deine Sportsachen von A nach B und zurück zu transportieren. Von der Beschreibung scheinst du nahezu nichts von dem zu brauchen, was der Rucksack an Besonderheiten hat.paokara schrieb:
was macht den Rucksack den zu einem "Gym Bagpack"? Hat 45L und ein 17" Laptop Fach. Ich meine, ist ja nicht schlecht, aber am Ende ist es dann auch "nur" ein Laptop Rucksack mit 45L, oder uebersehe ich was?
@TE natuerlich kannst du den kaufen, wenn er dir soweit von Groesse und Form gefaellt. Wir wissen natuerlich nicht ob das Laptopfach da jetzt fuer dich ein Kriterium bei der Auswahl war?
@TE natuerlich kannst du den kaufen, wenn er dir soweit von Groesse und Form gefaellt. Wir wissen natuerlich nicht ob das Laptopfach da jetzt fuer dich ein Kriterium bei der Auswahl war?
CloudConnected
Commodore
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Hab mir glaube ich letzte Woche Donnerstag beim Langhantelrudern was an der LBS weggeholt.
Geht morgen zum Arzt das wird nicht besser dachte das wäre nur ne Zerrung oder so
Geht morgen zum Arzt das wird nicht besser dachte das wäre nur ne Zerrung oder so
S
shy-Denise
Gast
paokara schrieb:
Ich nutze für das Gym diesen Deuter mit 22L: https://www.amazon.de/gp/product/B08HT4P8Z8/
Passt für mich super, auch mit meinem ganzen Mädelskram.
Für die Arbeit habe ich noch einen älteren Giga Offce Pro mit 32L, hat für mich den Vorteil das da auch noch easy der tägliche Einkauf reinpasst.
Für dich wird das 22L Modell zu klein sein wenn du auch noch einen Laptop und Essen mitnehmen willst. Den Rucksack gibt es aber auch noch in größeren Versionen:
28L - https://www.amazon.de/deuter-Unisex-Erwachsene-Urban-Rucksack/dp/B08HT59F8X
32L - https://www.amazon.de/deuter-Unisex-Erwachsene-Gigant-Rucksack/dp/B08HT4RLFF
36L - https://www.amazon.de/Deuter-Unisex-Adult-Aviant-Wanderrucksäcke-Midnight-Navy/dp/B07P1BJWH2/
38L - https://www.amazon.de/deuter-AViANT-Access-38-Reiserucksack/dp/B08S4R1567
55L - https://www.amazon.de/deuter-AViANT-Access-55-Reiserucksack/dp/B08S4NCSRD
70L - https://www.amazon.de/deuter-AViANT-Access-Reiserucksack-Tagesrucksack/dp/B08S4SMN7S
Gibt noch ein paar mehr Modelle in allen erdenklichen Größen und Farben: https://www.deuter.com/de-de/shop/c27778-rucksacke
IMHO sollten für dein Zweck der 32L oder 36L Rucksack reichen, dein Notebook ist ja mit 12" sehr klein.
Was den Tragekomfort angeht: Für mich persönliches gibt es nichts angenehmeres als die Deuter Rucksäcke. Die passen einfach perfekt, sind dank den Airstripes auch gut gepolstert und vor allem halten die Rucksäcke auch ein bisschen was aus. Mein alter Giga Office Pro mit 32L ist jetzt schon über 10 Jahre alt und der Rucksack sieht trotz täglicher Nutzung noch wie neu aus (entsprechende Pflege vorausgesetzt).
@CloudConnected gute Besserung!
Für alle kreatin User:
Die Preise sind ja Lachhaft hoch, unter 50€/kg nix zu holen.
Lediglich https://proteinarena.de/SFD-Nutriti...3qZQqVu3hxvqY94PucyD3wB5u7pau7uxoCxNQQAvD_BwE
Aber da ist irgendwie Taurin mit bei.
Aldi hat ab Donnerstag aber Kreatin für 25€/kg im angebot...
Also Augen auf beim Einkauf
Die Preise sind ja Lachhaft hoch, unter 50€/kg nix zu holen.
Lediglich https://proteinarena.de/SFD-Nutriti...3qZQqVu3hxvqY94PucyD3wB5u7pau7uxoCxNQQAvD_BwE
Aber da ist irgendwie Taurin mit bei.
Aldi hat ab Donnerstag aber Kreatin für 25€/kg im angebot...
Also Augen auf beim Einkauf
NeuerJunge
Ensign
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Wo kauft ihr denn euer Protein ein? Ich brauche es eigentlich nur für den täglichen Porridge und somit ist mir der Geschmack egal. Vegan wäre auch eine Option. Perfekt wäre unter 15€/Kilo.
Unter 20€ gibt's kaum noch leider.
Ich kaufe mittlerweile das Formel 90 von Mammut. Geschmack ist da echt nicht lecker, weil es 70% soya Protein ist.
Das liegt so bei 13€ ich kaufe es meist über Amazon. gibt billigere Shops aber die Versandkosten spare ich über Prime.
Ich glaube die veganen Proteinpulver sind aber generell günstiger.
Mit das qualitativ beste und trotzdem günstig ist das whey von Bodybuilding Depot.
Laut laboranalyse eines der besten https://www.bodybuilding-depot.de/w...AlDS0j3Rgtr-sEBupzwZYeSgJc2Z0k2RoCW5cQAvD_BwE
Da ich aber eh nur so lulli Training mache wie mir hier gesagt wurde kaufe ich einfach n günstiges und trinke davon halt einen Shake pro Tag mit nem löffel kreatin.
Denke nicht das besseres whey oder isolat da irgendeinen Unterschied machen.
Ich kaufe mittlerweile das Formel 90 von Mammut. Geschmack ist da echt nicht lecker, weil es 70% soya Protein ist.
Das liegt so bei 13€ ich kaufe es meist über Amazon. gibt billigere Shops aber die Versandkosten spare ich über Prime.
Ich glaube die veganen Proteinpulver sind aber generell günstiger.
Mit das qualitativ beste und trotzdem günstig ist das whey von Bodybuilding Depot.
Laut laboranalyse eines der besten https://www.bodybuilding-depot.de/w...AlDS0j3Rgtr-sEBupzwZYeSgJc2Z0k2RoCW5cQAvD_BwE
Da ich aber eh nur so lulli Training mache wie mir hier gesagt wurde kaufe ich einfach n günstiges und trinke davon halt einen Shake pro Tag mit nem löffel kreatin.
Denke nicht das besseres whey oder isolat da irgendeinen Unterschied machen.
Isolat kann man sich aber auch schlicht komplett sparen und einfach normales Whey kaufen. Ist ja alles schon teuer genug aktuell.
Uff.... brauche so langsam neues. Kreatin war doch immer dafür verschrien, besonders günstig zu sein. Was ist da los???Corto schrieb:
